防蓝光眼镜、防蓝光屏幕…真能护眼吗？究竟怎么预防宝宝近视？延缓度数增长？

　　宝宝近视，家长都希望能治愈。但目前，并没有任何科学证明的有效办法，能治愈近视。

　　配戴眼镜、屈光矫正手术（仅适用于成年人），也只是控制、矫正，并不能根治近视。

　　如果迷信 XX 训练 等不确切的治疗方式，反而容易耽误正确的近视控制，加深近视。

　　孩子近视，有一个假性近视的阶段，这个时候度数低，可以通过非手术的治疗方法恢复视力。如果没有及时干预，会发展为真性近视。

　　但事实上，假性近视这一说法并不严谨，也不存在于我国任何权威的疾病编码中。

　　所谓的假性近视，严谨的表述应该为调节性近视。是一种眼睛疲劳的状态，近视眼、远视眼、正常视力中都能存在，适度休息就能缓解。

　　美国眼科协会明确指出，没有科学证据表明手机、电脑等设备发出的蓝光强度，会对眼睛造成伤害。

　　按摩穴位的眼保健操，并没有预防近视的效果！如果孩子手不干净，甚至有感染结膜炎等眼部疾病的风险。

　　大量研究证明：每天 2 小时、每周 10 小时以上的户外活动，能有效降低近视的发病率。

　　学龄前和学龄期宝宝，建议每天保持 10 小时以上的充足睡眠。⑤少吃甜食，均衡饮食

　　❑ 3 岁开始后，可以开始建立眼部的屈光档案，记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。Kaiyun中国官方入口Kaiyun中国官方入口